Vanor som stärker och gör gott
Hallå och godmorgon! Hoppas du vaknat till vad som är en bra dag för dig. Att du känner dig nöjd och glad, och ser framemot den här dagen.
Nä, alla dagar kanske inte är bra. Men, alla dagar kan innehålla något bra och att faktiskt se det där som är bra. Även om resten av dagen kanske skulle passa bättre i skräpkorgen.
Återkopplar lite till det jag pratade om i tisdags, min planering i företaget. Jag nämnde lite kort att jag hade gjort en planering från oktober och ett år framåt, så att det följer mitt redovisningsår i det företaget. Men den planering som egentligen är viktigare än själva företagsplanering, är den egna personliga planeringen.
Allt börjar med dig. Att börja med dig själv före ditt företag liksom visar vad som är viktigast. Utan dig inget företag. Att bestämma hur vardagen ska se ut dig ett år framåt, vad är viktigt när det gäller den egna hälsan, välmåendet och välbefinnandet. Vad krävs för att de delarna ska vara så bra som det bara går? Jag tror att vi alla kan behöva liksom ha en egen karta vart och hur man vill ta sig framåt. För att orka vardagen och samtidigt stärka sig själv. Inte minst som soloföretagare behövs alla dagar som bara går att fylla med kraft och energi.
Den senaste månaden har jag gjort en hel förändringar i min vardag, och bara efter en månad sker och framför allt känner jag positiva saker både mentalt och fysiskt. Sen att ha en bra coach som finns där med bra råd och håller mig till planen, gör självklart att det underlättar.
Jag äter på regelbundna tider, sover så mycket bättre än vad jag gjort på väldigt länge, rörelse dagligen och mera fokuserad. Kanske låter det inte så mycket, men för mig som lätt glömmer bort att äta om jag t.ex känner mig stressad, har under lång tid inte ”orkat” röra på mig, sovit oroligt och dåligt samt haft svårt att hålla jobbfokus, har de senaste veckorna varit ett ordenligt uppvaknade. Ett uppvaknade till insikten varför det är så otroligt viktig att skapa vanor som stärker mig själv och gör gott ända in i själen.
Som soloföretagare tycker jag det är viktigt att verkligen ha bra vanor och förutsättningar som stärker både mig som person i första hand, men också min business.
Njut av dagen vi ses snart